Всего на сайте 864 рецепта доступно для поиска.
Навигация
Вход на сайт
Популярные рецепты
Последние комментарии
Новости

Интересное в сети



Два салата для подзарядки солнечной энергией 

Фотографиями красивых, энергичных, веселых и, главное успешных людей, пестрит Инстаграм. Интересно, что они едят такого, что худеют?

Очень не правильный вопрос. Правильнее было бы спросить: «Как они питаются, чтобы жить так активно? Чего они хотят от жизни каждый день, что им нужно быть активными?». Просто, человек, которому интересно жить, который бежит по жизни, восхищаясь все новому, радуясь не только своим успехам, но и достижениям других, вспоминает о еде только, когда проголодается и ест ровно столько, чтобы утолить свой голод.

Кажется, что полные люди попадают в замкнутый круг – кушать хочется всегда, потому что жизнь скучная и на интересное нет никакой энергии, а жизнь скучна, потому что после обильного приема пищи уже ничего, кроме дивана, не интересует. Никто не знает, что интересует ваши мозги, но ваше тело интересует чистый воздух и ходьба. Вот тонкое место в замкнутом круге, которое можно начать разрывать. Подарите себе двухчасовую прогулку с обязательным восхищением всем вокруг: «Какое небо голубое! Какое солнце золотое! Как интересно природа сотворила листочки! А какую мелодию поет птичка?». По пути улыбайтесь прохожим, здоровайтесь – посмотрите, как люди отреагируют. Вам понравится. После прогулки – в душ и полежать полчаса. Только потом немного поесть. А что поесть? Мясо и овощной салат и зеленью – вроде бы и мясо съели, а в животе легко.

Утром на работу нужно собираться с улыбкой и мыслью: «Интересно, что они там без меня делают? Не справляются, наверно. Ничего, ребята, сейчас приду – разберемся!». Если вы не можете получать удовольствие от своей работы, хорошо подумайте и, или со временем поменяйте ее, или найдите хобби. Человек должен быть счастлив от того, что творит. 

На работе днем совсем не обязательно есть пиццу и бургеры каждый день. Они не поднимают жизненный тонус. Два раза в неделю вполне достаточно. К числу «веселых продуктов» можно отнести все овощи и фрукты оранжевого цвета, орехи, чернослив, курагу, мясо нежирной птицы, кисломолочные продукты, фрукты только по сезону и, обязательно, зелень. Особенно петрушка. Вообще запах зелени очень бодрит. Поэтому:

Энергетический Зеленый салат.

Готовится он из нескольких пучков разной зелени, свежего огурца, редиски (вместе с ботвой), лука или чеснока с растительным маслом или кефиром. Пять минут готовится, а заряжает энергией, как батарейка! Почему так важна зелень в рационе? Кроме полезных веществ и микроэлементов, зелень, каким-то образом дает человеку энергию и желание двигаться, жить. Особенно та, которая выросла под солнцем. Почему бы не подзаряжаться тем, что дарит земля?

Есть изумительно вкусный энергетический салат для очень оптимистичного начала дня! Этот салат бодрит, наполняет энергией и позволяет на несколько часов забыть про еду. 

Чудо салат из тыквы «Солнышко»:

Нужно очистить и ошпарить небольшой кусок тыквы оранжевого цвета. Нарезать его на кусочки. Нарезать яблоко и апельсин. Можно добавить банан, но не обязательно. Виноград или изюм тоже пойдут в салат. Все это посыпать любыми орешками, кроме арахиса. Заправка – лимонный сок, мед или кленовый сироп. Такой салат можно есть с любой кашей или как самостоятельное блюдо. Отличное начало дня!

Каждый родился для счастья, но не каждый пользуется природным оптимизмом, поэтому не видит, ни красоты вокруг, ни перспектив. Улыбнитесь миру сердцем и глазами, и, он улыбнется вам в ответ. Обязательно!

Рейтинг рецепта:
Ваш голос!
0 голосов, 0 комментариев, 131 просмотр.
Категория: Салаты -> Овощные
Поисковые теги:

Два салата для подзарядки солнечной энергией рецепт

,

Два салата для подзарядки солнечной энергией приготовление


Автор: defaultNick | Дата: 24.11.2017
Метки: тыква, яблоко, банан, приготовить салат, апельсин

Вам понравился рецепт? Добавьте его в закладки:
0

Новые рецепты Случайные рецепты
Начинка для лаваша. 7 оригинальных рецептов

Начинка для лаваша. 7 оригинальных рецептов

Два салата для подзарядки солнечной энергией

Два салата для подзарядки солнечной энергией

Как приготовить котлеты «Пожарские»

Как приготовить котлеты «Пожарские»

МЯСНЫЕ ЗРАЗЫ С СЫРОМ

МЯСНЫЕ ЗРАЗЫ С СЫРОМ

Вьетнамский салат

Вьетнамский салат

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ

Комментариев к рецепту пока нет. Ваш комментарий будет первым.
avatar